つばす レシピ 洋風 (271 無料写真)

ツバスde照り焼き さばいて冷凍しておいたツバス消費解凍して塩ふって水気を拭いて片栗粉 両面に焼き色をつけたら熱湯でサッと臭み取り 一旦取り出して綺麗にしたフライパンに合わせ調味料を入れて絡めて出来上がりふわっとした照り焼きなりました冷めても固くならないよ .

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